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Rispondi a: Paralisi del sonno strana.

#73545
Anonimo
Inattivo

Oh come on guys! andiamoci piano con il consigliare il medico, non è un caso clinicamente contemplabile…non è ne una sintomatologia ne una patologia, ovvero basta correggere alcune abitudini.
Per tanto molto utile, ben detto e ben fatto questo:

Nyma wrote:
Mi è salito il panico per qualche istante, ma ne sono uscita quasi subito ricorrendo alla respirazione yoga.
Nyma wrote:
Se ti capitano paralisi spaventose il mio consiglio è di concentrarti e di pensare che è tutto frutto della tua mente. Esercitandoti con questo pensiero potresti riuscire ad arrivare a controllare le illusioni e a svegliarti senza troppi problemi. Molto utile a questo è anche la meditazione. Io ho praticato yoga per 3 anni prima di riuscire a riconoscere coscientemente nel sonno che sto sognando.

Brava Nyma! Anche io ormai sono padrone dei miei sogni, e delle mie ipnagogie (non so se il termine è giusto ma lo odio a prescindere) non proprio grazie alla pratica Yoga, ma ci siamo vicini…