Rispondi a: Effetti collaterali della meditazione

[Anonimo]

@Nyma

Le asana ,nello Yoga,hanno lo scopo di allenare la mente dello yogi o della yogin ad avere il controllo sul corpo e di conseguenza arrivare a non percepire più eventuali dolori dovuti a leggeri stiramenti muscolari o piccole tensioni dei tendini;inoltre le asana facilitano la risalita della Kundalini vivificando i chakra liberi,come ben sai….

I benefici dello Yoga dipendono ,come sempre,dalla costanza nella pratica,ma già in un lasso di tempo di 6 mesi puoi avvertire significativi benefici.
Certamente,per noi occidentali,l’approccio allo Yoga non è facilitato dalla nostra cultura prettamente ed esclusivamente mentale;ma c’è del vero anche nella massima dei Romani “mens sana in corpore sano”…